La red te ayuda a dejar de fumar

El pasado dos de enero entró en vigor la nueva ley del tabaco que establece, entre otras muchas cosas, que queda prohibido fumar en cualquier espacio público cerrado.

Guste más o menos la nueva legislación, lo cierto es que tras su aplicación han sido muchos los que se han sumado al carro de no fumadores.
Si eres de los que ya ha dicho adiós a su último cigarrillo, ¡enhorabuena!, si aún sigues fumando y lo quieres dejar, o si ya lo has dejado pero el proceso está siendo más difícil de lo pensabas, no dejes de visitar alguna de las muchas iniciativas que han surgido para dejar de fumar online.

Una de las iniciativas antitabaco online es Mividasinti.es, un portal en el que varios profesionales de la medicina aconsejan y ayudan a todo aquel que quiera desprenderse del tabaco para siempre. Además de en su página web, puedes seguir sus consejos a través de Facebook y Twitter. Lo mejor de este portal es que detrás de él sólo hay profesionales y no un laboratorio farmacéutico.

Otras iniciativas antitabaco son: Dejardefumarconayuda.es, cnpt.es o Help, entre otras muchas. En la mayoría de estos portales encontrarás consejos genéricos sobre qué hacer en momentos de ansiedad, cómo evitar caer de nuevo en la tentación, etc. También, podrás leer las historias de otros ex-fumadores que te servirán como ejemplo de casos de éxito en este sentido.

Optes por lo que optes, ¡mucha suerte! Y recuerda, la clave está en fijarse un día “D”, en hacer ejercicio y en beber mucho líquido.